Az yağlı patlamış mısır, diyet yapanlar için mükemmel bir atıştırmalık seçeneğidir. Porsiyon büyüklüğüne göre değişen kalori değerleriyle sağlıklı bir alternatif sunar. Düşük yağ içeriği sayesinde hem keyifli hem de hafif bir atıştırmalık arayanlar için idealdir.


Az yağlı patlamış mısır kaç kaloridir?

Az yağlı patlamış mısır, sağlıklı atıştırmalık arayanların gözdesi haline gelmiştir. Düşük kalori içeriği sayesinde diyet programlarına da uyum sağlar. Ancak, kalori miktarı tükettiğiniz porsiyona bağlı olarak değişir. Doğru miktarda tüketildiğinde, hem lezzetli hem de ideal bir atıştırmalık seçeneği sunar.

Az yağlı patlamış mısırın kalorisi, porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterir:

  • 10 gram az yağlı patlamış mısır yaklaşık 34 kalori içerir.
  • 21 gram az yağlı patlamış mısır yaklaşık 70 kalori içerir.
  • 50 gram az yağlı patlamış mısır yaklaşık 170 kalori içerir.
  • 100 gram az yağlı patlamış mısır yaklaşık 338 kalori içerir.

Yağlı patlamış mısırın 100 gramı ise yaklaşık 525 kalori içerir.

Benzer Yazılar
Az pişmiş et kaç derece?
Az pişmiş et, özellikle et severler arasında sıkça tercih edilen bir seçenek. Ancak, bu lezzetin keyfini çıkarmak için etin ideal sıcaklığını bilmek önemlidir. Az pişmiş et, belirli bir sıcaklık aralığında pişirilerek hem lezzetini korur hem...
Ayı mantarları zehirli mi?
Ayı mantarları, doğanın sunduğu lezzetli alternatiflerden biridir ancak tüketiminde dikkat edilmesi gereken bazı hususlar bulunmaktadır. Genellikle zehirli olmayan bu mantar türü, çevresel faktörlerden etkilenerek toksik maddeler içerebilir. Bu nedenle ayı mantarı toplarken, uzman görüşü almak...
Az şekerli tahin helvası hangisi?
Az şekerli tahin helvası arayışında, sağlıklı beslenme tercihleriyle uyumlu birkaç seçenek öne çıkıyor. Geleneksel tariflerden uzaklaşarak, doğal tatlandırıcılar ve besleyici malzemelerle hazırlanan bu helvalar, hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif sunuyor. Farklı malzemelerle zenginleştirilen...
Azerbaycan şekerbura içinde ne var?
Azerbaycan mutfağının gözdesi olan şekerbura, lezzetiyle damakları şenlendiren bir tatlıdır. Özellikle özel günlerde ve bayramlarda tercih edilen bu geleneksel tatlı, içindeki zengin malzemelerle lezzetini katlamaktadır. Şekerburanın iç harcı, seçilen kuruyemişlerle zenginleştirilirken, hazırlanışı da oldukça keyiflidir....
SON YAZILAR